Chronic Intestinal Pseudo Obstruction & Polyneuropathy

CIPO & Polyneuropati AMSAN

Valjeviken Ur ō Skur del 4

Än en underbar dag vid och på havet. Efter frukosten var det stavgång på programmet, men eftersom det inte var just min disciplin valgte vi en tur med motorbåt. Den känslan alltså ... Roligt, med fart, men endå var segelbåtsturen min absoluta favorit. Lugnet att ligga där som en korkskruv på böljan blå, gungandes upp och ner; den ultimativa frihets känsla. Sen var det qigong. Qigong är en inre träning och består av unika metoder för att träna kroppen, andningen och sinnet vilka korresponderar med de ”3 skatterna” – Jing (våra essenser), Qi (vår livsenergi) och Shen (vår Ande). Genom att förena rörelse, andning och koncentration stärks och balanseras vår livsenergi, Qi, i hela kroppen. Cellerna syresätts och får näring och vårt nervsystem balanseras. Qigong stimulerar även körtelsystemet vilket påverkar vår grad av medvetenhet och andliga utveckling. I normala fall klarar de allra flesta vuxna, friska personer, rent fysiskt, av att lära sig träna ett qigong-rörelseprogram. Det är oftast enklare i rörelserna och tar kortare tid att lära sig än exempelvis det närbesläktade tai chi. Även personer med nedsatt rörelseförmåga kan träna qigong eftersom den positiva koncentrationen är viktigare än den yttre rörelsen. Att tänka rörelserna giver endå 50 % af den nytta du hade fått om du kunde röra kroppen rätt, det är endå hyfsat bra specielt som när man som jag måste tänke alla rörelser. Sen efter lunchen var det dags for än en tur med Tuffa Vivan; Valjeviken’s underbare flotte. Och idag blev det en lång tur med underbart gungande, somrig sol och masser med kunskap från Jenny och Ingemor. Fantastisk?, tips på segling, sjömärken, principen för enslinjen, styrbord ?och babord ❤️. Jenny berättade om Ryssberget med Skånes störste sammenhängende bokskog . och en utsikt över Listerlandet. Etappen börjar vid stationen i Sölvesborg och leder dig ut ur staden och upp mot Ryssberget. På skogsvägar och steniga stigar går du genom lövskog, förbi utsikt över Listerlandet, och mot Ryssbergsstugan. Klappervallar med rundade stenar vid stigens sida visar var Baltiska issjön hade sin strandlinje, för 12 000 år sedan. Ryssberget är en horst som höjer sig 150 meter över havet. På åsen möts Skåne och Blekinge län och här finns också Blekinges största bokskog. På skogsbilvägar genom granplanteringar fortsätter vandringen uppåt. Närmare Grundsjön ändrar naturen karaktär och backar med artrik bokskog kantar leden. Vissa områden är klassade som nyckelbiotoper. Denna säregna etapp av Skåneleden är en av de äldsta och färdigställdes hösten 1978. Spana österut och håll utkik efter Gammalstorps kyrka. Fram till 1900-talets början låg den på en ö i sjön Vesan. På ön fanns tidigare en 1100-talskyrka och ännu längre tillbaka en hednisk kultplats. Tillhörande by låg på fastlandet. Vesan sänktes för att ge åkermark. Ole, Amelie med familj stannade till och hälsade på och blev lite uppdaterade på alla otroliga input. På eftermiddag var det dags for energisk vattengympa, vilket jag ’hoppade’ och Kristian tog 20 banor i simhallen istället. Lite vila (dock avbrutet av nån som övade sig ordentlig på trommerna, låt högt men bra som tur var) hamburgare med pommes frites, salad var kvällsmaten idag, tyvärr orkade jag inte med... men Kristian åt kvällsmat mens jag njöt av lite eftermiddagssol och återfan lugnet,t sen tog vi en lilla runda till Kristianstad, var vi besökte Systembolaget och apoteket; dagens solsken har fått min läpp att klia, som om det är lite virus på gång, så zovir satte stop för det, och Kristian var sugen på en liten ljus ekologisk Norrlandguld och nu var det rätt tillfälle, att fira semester tillsammans, solen, glädjen, seglande, sommer och kärlek. Sen han vi precis tillbacka till ostbricka, vin, vatten mv vid havet, där var en perfekt solnergång som satte punkt för än en fantastisk och givande dag på Valjeviken. Det har varit så mentalt givande dessa dager. Men underbare upplevelser, fint väder, trevligt omgänge, nyttig information om biodiversiteten i Sverige, fåglar och fauna, sol, vind och kärlek till livet. Det käns som vi har varit i väg länge, med allt vi har upplevt, fått segla, hur bra det har fungerat med lift/kran och båterna. #ValjeDuLeverarIgen #Motorsegling #Flottetur #Qigong #Vattengympa #Tacksam


 
Enjoy
Today,
Tomorrow Today
is Yesterday.
-Tina™WP
Tak for besøget og på gensynet. Thank You for visiting and welcome back.
This website was created for free with Own-Free-Website.com. Would you also like to have your own website?
Sign up for free